Dieta mamy - odżywianie w ciąży - ciąża, dieta, dziecko, odżywianie

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Jeśli do tej pory odżywiałaś się niezdrowo - koniecznie powinnaś wprowadzić zmiany do swojego jadłospisu. Zrezygnuj z kawy, mocnej herbaty. Powinnaś omijać również sery pleśniowej, fast foody, słodyczne i napoje gazowane. Zapomnij o jedzeniu za dwoje. Zapytaliśmy eksperta o to ile kalorii powinno spożywać się będąc w ciąży.