Kwas foliowy - kwas foliowy, witamina b6, ciąża, rozszczep kręgosłupa

Kwas foliowy - wiele się o nim mówi w kontekście przygotowań do ciąży. Ale czy wiesz, że kwas foliowy zalecany jest również nastolatkom nie planującym dziecka oraz że powinni go zażywać również mężczyźni? Zapytaliśmy eksperta o to, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny, jak powinno się go dawkować, dlaczego nie jest możliwe zapewnienie organizmowi właściwej dawki kwasu foliowego za pomocą diety oraz jak długo przed planowaną ciążą należy zacząć przyjmować kwas foliowy.