Mama ćwiczy w ciąży - ciąża, fitness, ćwiczenia, gimnatyka

Sport to zdrowie. Nawet wtedy gdy jesteś w ciąży. Jest wiele rodzajów aktywności, które poprawią twoje samopoczucie, a jednocześnie nie wpłyną negatywnie na przebieg ciąży. Polecane i lubiane są ćwiczenia z piłkami czy spokojniejsze formy aerobiku. Zapytaliśmy instruktorkę fitness, kobietę w ciąży - jak ona dba o swoje ciało i z jakich ćwiczeń musiała zrezygnować.